Light ! light ! light !

Page 1 sur 2 1, 2  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Light ! light ! light !

Message par MoMo-La-Frite le Mer 15 Juin - 9:26

Bon je profite d'un fofo tout nouveau tout beau pour vous demander vos recettes de plats "lights" pour l'été.

Voila, j'ammène a manger tous les jours au boulot pour le lunch et je suis vraiment en manque d'inspiration.

Sachant que j'ai deux contraintes : le temps et le budget.

Sinon il est bien évident que ce serait sandwich au foie gras tous les jours. Wink
avatar
MoMo-La-Frite
capo-frite
capo-frite

Messages : 9534
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 36
Localisation : DTC Dark & Deep

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par SySy le Mer 15 Juin - 11:43

Mes recettes légères fétiches du moment :

- Escalopes de poulet (ou de dinde) émincées, revenues à la poêle dans une cc d'huile d'olive, avec des champignons (frais, surgelés ou en boite). En fin de cuisson, ajouter de la crème allégée, sel, poivre, pincée de curry, un peu de ciboulette, miam.

- Dans une papillote en silicone, tu mets un filet de poisson blanc coupé en dés, avec une tomate + un oignon + du poivron en petits morceaux et un jus de citron, sel, poivre. Le tout cuit à l'étouffé au four.

- Courgettes en rondelles cuites à la poêle avec de l'huile d'olive, de l'oignon émincé et quelques lardons. En fin de cuisson, un peu de crème allégée et du persil.

- Moelleux au chocolat light :
.200 g de chocolat
.2 oeufs
.2 cuillères à soupe de sucre (voire moins)
.1 cs de farine
.1 cs de beurre
.1 cc de levure

Faire fondre le chocolat à feux doux avec un peu d'eau. Incorporer le beurre. Retirer du feux et laisser refroidir quelques instants.
Préchauffer four à 220°C.
Ajouter les oeufs, la farine, la levure et le sucre à la préparation. Verser le tout dans un moule à manquer.
Laisser cuire 20 mn à 190-200°C.
Laisser refroidir (et servir avec glace vanille, ou crème anglaise ou fraises ou framboises...)
avatar
SySy
princesse ceinture noire 3ème dan
princesse ceinture noire 3ème dan

Messages : 266
Date d'inscription : 15/06/2011
Localisation : Sud Finistère

Voir le profil de l'utilisateur http://www.syril.fr

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par Pouflinette le Mer 15 Juin - 11:56

Tu peux faire chauffer ?
avatar
Pouflinette
sous-lieutenant
sous-lieutenant

Messages : 5559
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 34
Localisation : Quelque part dans les étoiles à sa recherche..

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par MoMo-La-Frite le Mer 15 Juin - 12:20

Miam ! appétissant tout ça !

Merci
avatar
MoMo-La-Frite
capo-frite
capo-frite

Messages : 9534
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 36
Localisation : DTC Dark & Deep

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par BeegoodY le Mer 15 Juin - 12:26

tiens je vais tester les courgettes a ta façon ce soir Wink

moi en general pour le lunch au boulot, je prends le rab que j'ai fais la veille au soir ^^
avatar
BeegoodY
sergent couche culotte
sergent couche culotte

Messages : 6597
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 28
Localisation : Moselle

Voir le profil de l'utilisateur http://latelierdebee.blogspot.fr/

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par LiliBoop le Mer 15 Juin - 14:14

Un truc tout simple, si tu aimes le maïs et les tomates, les deux combinés assaisonné au vinaigre balsamique, c'est vachement frais et très bon ! Very Happy
avatar
LiliBoop
lieutenant lililabrune (dis la chieuse)
lieutenant lililabrune (dis la chieuse)

Messages : 132
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 31
Localisation : DTC

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par Cocolablonde le Mer 15 Juin - 14:37

lililabrune elle fait super bien à manger!!
avatar
Cocolablonde
soldat recrue
soldat recrue

Messages : 20
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 30
Localisation : entre ici et ailleurs!

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par BeegoodY le Mer 15 Juin - 14:49

SySy a écrit:

- Courgettes en rondelles cuites à la poêle avec de l'huile d'olive, de l'oignon émincé et quelques lardons. En fin de cuisson, un peu de crème allégée et du persil.

beegoodyy a écrit:tiens je vais tester les courgettes a ta façon ce soir Wink


testé et approuvé pig
avatar
BeegoodY
sergent couche culotte
sergent couche culotte

Messages : 6597
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 28
Localisation : Moselle

Voir le profil de l'utilisateur http://latelierdebee.blogspot.fr/

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par Invité le Mer 15 Juin - 15:23

J'adore la simple salade tomate mozzarella!!! Very Happy

Ou alors salade verte et morceaux de pommes :heart: et des fois je rajoute des noix, ou des noisettes!!


Invité
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par LiliBoop le Jeu 16 Juin - 4:25

Cocolablonde a écrit:lililabrune elle fait super bien à manger!!

Hiiiiiiiiiiiiii, te v'là toi !!! Very Happy

Oui, c'est vrai, je sais, je sais ! afro

T'as dit à Nico pour le cours qu'il doit donner à Roro ?
avatar
LiliBoop
lieutenant lililabrune (dis la chieuse)
lieutenant lililabrune (dis la chieuse)

Messages : 132
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 31
Localisation : DTC

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par Pioupioussin le Lun 20 Juin - 14:43

MoMo-La-Frite a écrit:
Sinon il est bien évident que ce serait sandwich au foie gras tous les jours. Wink

Ma Momo chérie, je vais te briser le coeur...mais le foie gras c'est pas light. Du tout.

Pour des recettes, vais réfléchir.
avatar
Pioupioussin
poussin sniper
poussin sniper

Messages : 6620
Date d'inscription : 20/06/2011
Age : 42
Localisation : Vaux-en-Bugey

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par MoMo-La-Frite le Jeu 23 Juin - 3:42

Quoiiiiii ???

On m'aurait menti ?????



je sais bien, mais je crois que je me suis mise a rêver un court instant ^^
avatar
MoMo-La-Frite
capo-frite
capo-frite

Messages : 9534
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 36
Localisation : DTC Dark & Deep

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par Ellie le Jeu 15 Sep - 12:46

Jai envie de fromage,saucisson,pain de seigle avec du beurre dessus
et du fondant chocolat
et des cacahuetes
j en peux plus o secouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuurs
avatar
Ellie
capitaine chieuse
capitaine chieuse

Messages : 2878
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 42
Localisation : Au pays des verts

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par MoMo-La-Frite le Jeu 15 Sep - 12:51

moi j'ai envie de chocolat, de saucisson, de pain frais de fromage bref tout ce que j'ai pas le droit ! ^^

avatar
MoMo-La-Frite
capo-frite
capo-frite

Messages : 9534
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 36
Localisation : DTC Dark & Deep

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par Ellie le Jeu 15 Sep - 12:56

copines de "pas le droit"
avatar
Ellie
capitaine chieuse
capitaine chieuse

Messages : 2878
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 42
Localisation : Au pays des verts

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par MoMo-La-Frite le Jeu 15 Sep - 13:05

vuiiii !

j'ai les crocs en plus ce soir ! Sad
avatar
MoMo-La-Frite
capo-frite
capo-frite

Messages : 9534
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 36
Localisation : DTC Dark & Deep

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par BeegoodY le Jeu 15 Sep - 14:14

bon allez, je vais mangez tout ça pour vous, je me connecte en wifi et vous savourez ok???
avatar
BeegoodY
sergent couche culotte
sergent couche culotte

Messages : 6597
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 28
Localisation : Moselle

Voir le profil de l'utilisateur http://latelierdebee.blogspot.fr/

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par Invité le Dim 18 Sep - 18:24

moi je veux du beurre de cacahuète, des princes de LU, une pizza, des pates au pesto (mais le vrai hein ^^)



Invité
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par Ellie le Dim 18 Sep - 18:26

ouh la
ça sent le chagrin tout ça
*tend un plateau rempli a zoob*
avatar
Ellie
capitaine chieuse
capitaine chieuse

Messages : 2878
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 42
Localisation : Au pays des verts

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par Invité le Lun 19 Sep - 2:07

Ohhhhhhh merci Elli Very Happy je t'adore !!!! ca va me remonter le moral tout ca Smile

Invité
Invité


Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par thejoker le Jeu 14 Juin - 0:41

comment ça je suis lourde a poster partout?

_________________
alien bleue de service

http://www.facebook.com/pages/Krazy-bijoux/135816079817795

http://bijouterie-joaillerie.blogspot.com/

http://krazybijoux.deviantart.com/
avatar
thejoker
général tout puissant
général tout puissant

Messages : 2233
Date d'inscription : 14/06/2011
Age : 27
Localisation : Québec

Voir le profil de l'utilisateur http://krazybijoux.deviantart.com/

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par MoMo-La-Frite le Jeu 14 Juin - 4:27

ouais d'abord t'es lourde quoi !! surtout de faire ça dans un topic qui s'intitule Light !
avatar
MoMo-La-Frite
capo-frite
capo-frite

Messages : 9534
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 36
Localisation : DTC Dark & Deep

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par thejoker le Jeu 14 Juin - 10:54

c'est précisément pour cette raison que c'est ici que j'ai dis que j'étais lourde Razz

_________________
alien bleue de service

http://www.facebook.com/pages/Krazy-bijoux/135816079817795

http://bijouterie-joaillerie.blogspot.com/

http://krazybijoux.deviantart.com/
avatar
thejoker
général tout puissant
général tout puissant

Messages : 2233
Date d'inscription : 14/06/2011
Age : 27
Localisation : Québec

Voir le profil de l'utilisateur http://krazybijoux.deviantart.com/

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par Optimistik le Jeu 14 Juin - 12:44

et le chocolat c'est lourd??

_________________
fait gaffe a pas abuser de tes pouvoirs, sinon j'ai des moyen très originaux de venger les filles mouahahahahhaha

-joker la toute puissante
avatar
Optimistik
colonel
colonel

Messages : 13231
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 29

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par MoMo-La-Frite le Ven 15 Juin - 4:07

oui !
avatar
MoMo-La-Frite
capo-frite
capo-frite

Messages : 9534
Date d'inscription : 15/06/2011
Age : 36
Localisation : DTC Dark & Deep

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Light ! light ! light !

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 1 sur 2 1, 2  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum