Re: Régimes & Co

par **Pouflinette** Lun 22 Aoû - 5:59

Merci les filles !!! Moi je suis à 79,1 kilos beurkkkkk

par Invité Lun 22 Aoû - 7:21

moi j'ai pris 2kg avec mon sejour en lorraine ^^

par **MoMo-La-Frite** Lun 22 Aoû - 7:46

Moi je suis en total rejet depuis juillet avec crise de compulsions et déréglage total quand aux repas, je mange plus les midis ... et je me gave de mer** (ou autres) le soir ...

Dès la semaine prochaine c'est retour a la normal en "mieux", je retourne chez mes parents un mois et demi çà va me faire du bien (et j'aurais pas le choix ^^)

par **Ellie** Lun 22 Aoû - 8:03

moi j ai jeté la balance
elle m énervait a m appeler de sa voix nasillarde tout les matins Régimes & Co - Page 2 2471209450

par **Pouflinette** Jeu 25 Aoû - 9:19

On est jeudi et je suis contente aucun craquage pour l'instant Smile

par **Optimistik** Jeu 25 Aoû - 14:27

Clap Clap pouf!!

par **Pouflinette** Lun 5 Sep - 6:08

Merci Opti !

Bon toujours aussi contente de moi, j'arrive à mieux gérer mes crises !! plus trop de craquage ou alors ce n'est plus aussi excessive qu'avant !!

Dimanche c'est la pesée : ça fera 3 semaines j'espère des résultats quand même !

par Invité Lun 5 Sep - 6:11

Objectif atteint vendredi Very Happy

!!!!!! 59kg!!!

Là je suis dans la phase de stabilisation, donc je reprend des doses normales le midi tout en gardant le repas du soir façon regime, et ce pendant 1 mois et demi. Dés que je vois une reprise, je refais un repas light le lendemain midi pour equilibrer

par **Pouflinette** Lun 5 Sep - 7:03

Bravo Zoob Régimes & Co - Page 2 2633698379

par Invité Lun 5 Sep - 7:51

Merci Pouf!!!! Very Happy

Bon courage pour toi aussi et félicitation pour la maitrise sur les craquages ^^

par **Ellie** Mer 7 Sep - 17:35

C est dur quand même non?
Depuis semaine dernière c est crudités viande blanche,poisson grillé a 12h
Le soir c est légumes,un peu de féculent,yaourts
Je mange des pamplemousses,prunes le soir si je regarde un film
Et je bois du thé vert
A 17h j ai trouvè des barres proteiné au chocolat,j adore
Et une fois du fromage,des pâtes avec du parmesan un soir et quelques frites a midi
Ça me saoule je perds rien!
Enfin je me suis pesé qu une fois,la je le referai dimanche
De la constance,c est un effort soutenu
J y arriverai

par **Pouflinette** Jeu 8 Sep - 7:37

C'est normal qu'il n'y ait pas encore de résultat Ellie !!
Par contre tu devrais mettre les féculents le midi, ça t'éviterait peut-être ta barre protéiné de 17 heures.
Et puis je crois, mais je ne suis pas sûre, que les fruits le soir ce n'est pas vraiment bien vu que c'est du sucre.

Sinon courage à toi et surtout varie bien tes menus et n'hésite pas à jouer sur les épices et toussa pour ne pas avoir l'impression de manger toujours la même chose.

par Invité Jeu 8 Sep - 7:51

Les fruits le soir c'est pas conseillé. Outre qu'ils contiennent du sucre, ils ont tendance a fermenter dans le ventre pendant la nuit et à provoquer ballonnements et autres trucs désagréables (niveau de l'odeur si vous voyez ce que je veux dire...)
Féculents et viande / poisson le midi plutôt ca évite les coups de barre ^^

Et oui aussi petite astuce de ma diététicienne, pas de sucre après 16h (pas de chocolat, bonbons, sucres etc).

par **Ellie** Jeu 8 Sep - 13:15

Merci
Mais je grignote quoi devant mon film?
Et me dites pas de pas grignoter,ça dure 10mn et ça fait du bien
Même si c est pas bien

par Invité Jeu 8 Sep - 13:51

ben y a pas grand chose Régimes & Co - Page 2 277638789

il faut arrêter de manger du solide au moins 2h avant d'aller dormir si on veut que la digestion se fasse correctement.
Je bois un thé non sucré le soir devant la télé perso

par **Pouflinette** Jeu 8 Sep - 14:18

Bah au pire table sur les crudités ou alors un yaourt que tu n'aurais pas pris en dessert mais il est vrai que le mieux c'est de ne rien grignoter

par **Ellie** Jeu 8 Sep - 14:20

Ça je fais aussi
Alors quoi?
Pas des galettes de riz ou je sais pas quoi hein?

par **Pouflinette** Jeu 8 Sep - 14:22

Non les galettes de riz c'est du féculent c'est pas bon

par Invité Jeu 8 Sep - 14:34

+1 pour pouf ^^

par **Ellie** Jeu 8 Sep - 14:39

Bon
Alors je vais me résigner a boire du thé et faire pipi toute la nuit
Ce qui fait que je serai fatiguée
Ce sera vot' faute Razz

par Invité Jeu 8 Sep - 14:43

mais non t'en fait pas ^^ ca se fait bien !!

par **Pouflinette** Lun 12 Sep - 11:35

Bon la pesé hier : - 1 kilos.
Un peu déçue mais bon j'ai perdu c'est déjà ça !! Et puis bon je me dis que je me suis remise au sport alors ça doit jouer sur le poids !!

M'enfin je continue avec le sourire Smile

par **Optimistik** Lun 12 Sep - 11:38

Pouf-la-Patapouf a écrit:Bon la pesé hier : - 1 kilos.
Un peu déçue mais bon j'ai perdu c'est déjà ça !! Et puis bon je me dis que je me suis remise au sport alors ça doit jouer sur le poids !!

M'enfin je continue avec le sourire

Clap clap!!!! Régimes & Co - Page 2 469327736

par **Ellie** Mar 13 Sep - 5:21

bravoooo!

par **MoMo-La-Frite** Mar 13 Sep - 5:47

Régime attaqué depuis 2 semaines ... -2 kg sur la balance, mais je ne vois pas de différence ...j'aimerais tellement que ca aille plus "vite" ...

bref ...

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