*Défi -15*

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Message par Optimistik le Jeu 27 Oct - 12:35

bah pour la peine je suis en train de me préparer, je vais aller promener le chien. 1h de marche ça compte hein?

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Re: *Défi -15*

Message par Pouflinette le Jeu 27 Oct - 12:42

Tout dépend de la vitesse quand même

Bonne promenade
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Re: *Défi -15*

Message par MoMo-La-Frite le Jeu 27 Oct - 13:28

tant que tu bouges ! c'est le principal je dirais ! après c'est clair que 1 heure de marche c'est bien si c'est ...tous les jours ...si c'est une fois tous les 15 jours ça n'auras pas grande influence sur ton poids ..éventuellement sur ta circulation veineuse mais bon ...

Bon courage !
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Re: *Défi -15*

Message par Optimistik le Jeu 27 Oct - 14:15

Longue promenade, j'ai couru un peu. Franchement, je ne suis pas fan du jogging...

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Re: *Défi -15*

Message par MoMo-La-Frite le Jeu 27 Oct - 14:19

moi non plus ! c'est vraiment LE truc que je fais jamais au fitness, je fais de la marche rapide par contre, minimum 20 minutes a 7km/h

c'est aussi crevant que la course Razz
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Re: *Défi -15*

Message par Pouflinette le Jeu 27 Oct - 15:00

Je déteste courir. À tel point que je ne cours jamais après le bus/métro/train.
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Re: *Défi -15*

Message par Optimistik le Jeu 27 Oct - 15:03

Je déteste même les gens que je vois courir dès 6 ou 7h du matin quand j'attends le bus en pensant à mon lit!!

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Re: *Défi -15*

Message par Optimistik le Lun 31 Oct - 8:44

72 tout rond...( soit -300 gr).

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Re: *Défi -15*

Message par Optimistik le Jeu 3 Nov - 16:45

Dans le genre je me bouge, je viens de nager pendant 1h10, ça fait du bien!! Mais je sens que je vais bien dormir ce soir. Je suis claquée!

ps: Youpette, tu m'as abandonnée?

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Re: *Défi -15*

Message par Youp-la-Boum le Ven 4 Nov - 8:37

Non, je t'abandonne pas !!!
Le problème c'est que Chéri ne sait pas où est sa balance, du coup, je peux que juger au niveau des jeans, et le plus serré où je devais fort rentrer le ventre pour le fermer, eh bien, je ne dois plus rentrer le ventre pour le fermer, donc je suis sur la bonne voie ! Avec tout ce que j'ai marché la semaine dernière (ballade avec Néné toute la journée et 3 jours avec ma mère, plus la coulée verte avec Chéri dimanche, bah ça joue Razz ) Je pensais aller courir cet aprem mais j'ai grave la flemme
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Re: *Défi -15*

Message par Youp-la-Boum le Lun 5 Déc - 7:43

Je suis allée courir mercredi matin, 10min puis 3min de marche puis 15 min sans m'arrêter, sachant qu'il me faut un petit quart d'heure pour aller jusqu'au parc et pour en revenir et que je fais çà en marche rapide, suis fière de moi ! D'autant plus que ce week end, ma maman m'a avancé une partie de mon cadeau de Noyel et du coup, j'ai des vraies baskets rien qu'à moi qui ne vont pas me faire mal aux pieds !!!
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Re: *Défi -15*

Message par BeegoodY le Lun 5 Déc - 8:09

en parlant de baskets, qqn a des easytone de reebok??
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Re: *Défi -15*

Message par Optimistik le Lun 5 Déc - 13:53

Youp-la-Boum a écrit:Je suis allée courir mercredi matin, 10min puis 3min de marche puis 15 min sans m'arrêter, sachant qu'il me faut un petit quart d'heure pour aller jusqu'au parc et pour en revenir et que je fais çà en marche rapide, suis fière de moi ! D'autant plus que ce week end, ma maman m'a avancé une partie de mon cadeau de Noyel et du coup, j'ai des vraies baskets rien qu'à moi qui ne vont pas me faire mal aux pieds !!!

clap clap toi!!!

J'avoue que depuis mon anniversaire (et qui dit anniv, dit gâteau d'anniversaire) j'ai carrément laissé tombé... Embarassed Embarassed Embarassed
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Re: *Défi -15*

Message par Optimistik le Jeu 8 Déc - 5:38

Bon ce matin j'ai affronté la balance elle m'a dit : 72.2, soit +200 grammes seulement. (moi qui pensais +1 kg au moins...)

Vu que je ne rentre pas trop tard si il ne pleut pas j'irai courir!

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Re: *Défi -15*

Message par Optimistik le Jeu 29 Déc - 9:09

70.4kg ce matin!! bounce

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Re: *Défi -15*

Message par BeegoodY le Jeu 29 Déc - 11:03

clapclap!!
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Re: *Défi -15*

Message par Optimistik le Jeu 29 Déc - 11:06

merci ^^

Pari du jour : passer la barre des 70 avant la fin de l'année... Comment ça pas réaliste??

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Re: *Défi -15*

Message par Youp-la-Boum le Sam 7 Jan - 15:49

J'ai vu ta réponse dans le topic sportive de france, alors je viens dire mes exploits ici :

Je cours 1 fois par semaine 2x10min (pour le moment, c'est déjà bien je trouve étant donné que j'ai pas couru depuis mes 17 ans)

J'ai commencé la piscine jeudi, résultat : 30 longueurs pour 35 min passées dans l'eau; en comptant les fois où j'ai dû arrêter parce que mes lunettes prenaient l'eau, et que j'ai malencontreuseusement percuté des gens

Et, dernière chose aussi, j'ai acheté "Le Pilates pour les Nuls", je commence seulement à le lire, et franchement je trouve çà bien. Je voulais m'inscrire, mais soit c'est trop cher, soit les cours sont complets Du coup, je vais tenter par moi même avec video et bouquin et on verra !

Mais le plus important c'est que mon poussin (le mien hein ! pas notre pioupiou !) me soutient et m'aide Smile

Soit dit en passant qu'on n'a toujours pas de balance et que seul mes jeans m'indiquent les écarts silent
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Re: *Défi -15*

Message par Pioupioussin le Sam 7 Jan - 16:20

Mais moi aussi je te soutient à donf, ma Youpette, même si je ne suis pas ton poussin
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Re: *Défi -15*

Message par Youp-la-Boum le Sam 7 Jan - 18:27

Je sais bien ma poussinnette, mais je ne veux pas créer d'ambiguïtés pour ne pas causer de crise de jalousie ! tongue
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Re: *Défi -15*

Message par Optimistik le Dim 8 Jan - 8:57

Youp-la-Boum a écrit:J'ai vu ta réponse dans le topic sportive de france, alors je viens dire mes exploits ici :

Je cours 1 fois par semaine 2x10min (pour le moment, c'est déjà bien je trouve étant donné que j'ai pas couru depuis mes 17 ans)

J'ai commencé la piscine jeudi, résultat : 30 longueurs pour 35 min passées dans l'eau; en comptant les fois où j'ai dû arrêter parce que mes lunettes prenaient l'eau, et que j'ai malencontreuseusement percuté des gens

Et, dernière chose aussi, j'ai acheté "Le Pilates pour les Nuls", je commence seulement à le lire, et franchement je trouve çà bien. Je voulais m'inscrire, mais soit c'est trop cher, soit les cours sont complets Du coup, je vais tenter par moi même avec video et bouquin et on verra !

Mais le plus important c'est que mon poussin (le mien hein ! pas notre pioupiou !) me soutient et m'aide Smile

Soit dit en passant qu'on n'a toujours pas de balance et que seul mes jeans m'indiquent les écarts silent

on tient le bon bout!!!

Il faudrait braiment que je me remettes au pilates!! J'adore ça en plus.

Je viens d'enfiler un pull : avant il me boudinait un peu, là il est limite (bon pas encore tout à fait) trop grand. Very Happy
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Re: *Défi -15*

Message par Youp-la-Boum le Dim 8 Jan - 9:05

Bravo alors !!!

Moi, mes jeans me vont tous et les pantalons d'été en coton style tailleur que j'ai récupéré de ma soeur ne me boudinent plus autant Smile

Tu as déjà fait du pilates ? tu as un avis sur cette activité ? Je suis curieuse, ça m'intéresse ! et tu as des dvd ou autres à conseiller ?

Suis pas chieuse non
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Re: *Défi -15*

Message par Optimistik le Dim 8 Jan - 9:10

Bah j'en faisais une fois par semaine avec une prof quand j'étais en Angleterre. Et j'aimais bien parce que la prof nous laissait aller à notre rythme, et c'était surtout basé sur la respiration, donc je n'avais pas l'impression de bosser tant que ça. Mais en fait bonjour les courbatures le lendemain.

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Re: *Défi -15*

Message par Youp-la-Boum le Dim 8 Jan - 9:32

C'est ce que j'ai cru comprendre en lisant le bouquin, là j'arrive dans la partie échauffement et ensuite, il y trois parties par niveau (débutant, intermédiaire, avancé) et une quatrième axée sur cuisses/abdos/fessiers.
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Re: *Défi -15*

Message par Optimistik le Mar 28 Fév - 7:30

Bon j'avoue que j'ai "un peu" laissé tomber ce sujet. Mais je me suis aperçue en essayant un pantalon dans un magasin que l'air de rien j'ai perdu une taille. Étrangement, ça m'a remotivée.

Conclusion : 70.9 ce matin. Objectif 68 pour pâques, ça me semble réaliste...

Elle est où ma complice?? Youpette!!!!!

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